La preparazione precampionato dal giovanile alla prima squadra

Riferimento: 9788894271485

Editore: BZ Hi-Tech
In commercio dal: 2019
Pagine: 32 p., Prodotto in più parti di diverso formato
EAN: 9788894271485

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Descrizione

In questo dvd lo staff di Preparazione Fisica Pallavolo ha voluto riassumere le prime settimane pre-campionato con la programmazione di allenamenti in sala pesi, palestra, in piscina e sulla sabbia. Un dvd utile a tutti i coach durante la fase di programmazione, dal settore giovanile alla prima squadra. Tabelle di allenamento, singoli esercizi di prevenzione e potenziamento da utilizzare con la tua squadra. 110 minuti di esercizi e proposte di lavoro.