Piccolo libro della mindfulness (Il)

Riferimento: 9788850238521

Editore: TEA
Autore: Rowan Tiddy
Collana: TEA Varia
In commercio dal: 23 Aprile 2015
Pagine: 208 p., Libro in brossura
EAN: 9788850238521
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Descrizione

Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.