Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale

Riferimento: 9788889627273

Editore: Eclipsi
Autore: Leveni Daniela, Michielin Paolo, Piacentini Daniele
Collana: Liberamente
In commercio dal: 27 Giugno 2014
Pagine: 272 p., Libro in brossura
EAN: 9788889627273

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Descrizione

La depressione ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma scientifico, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.